megaron80179508

megaron80

megaron80

Пищевая ценность

  • 13.16 гБелков
  • 5.56 гЖиров
  • 2.78 гУглеводов
  • 35.42 гВоды
  • 112.93 КкалКалорийность

рыба под шубой в духовке

Продукты

  1. 230.00 гЛук репчатый
  2. 15.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 617.00 гминтай
  4. 318.00 гМорковь
  5. 295.00 гПомидор
  6. 319.00 гСыр MLEKOVITA "Мини Эдам"
  7. 392.00 гтилапия

Выход: 2086.00 г

Рецепт

Лук порезать, морковь потереть на терке, помидор порезать кубиками, потушить на оливковом масле. Лист смазать остатками масла, выложить рыбу, сверху тушенные овощи, засыпать тертым сыром. Выпекать в духовке при t 180 градусов 40 минут

 

Admin Area