Mymilika177023

Mymilika

Mymilika

График

Пищевая ценность

  • 9.80 гБелков
  • 5.45 гЖиров
  • 36.73 гУглеводов
  • 20.06 гВоды
  • 234.34 КкалКалорийность

Шоколадный пирог из овсянки с яблоком и бананом.

Продукты

  1. 100.00 гБанан
  2. 15.00 гКакао-порошок "Российский"
  3. 500.00 гХлопья овсяные № 1
  4. 100.00 гЯблоки
  5. 100.00 гЯйцо отборное

Выход: 800.00 г

Рецепт

Для приготовления нам понадобятся:

500 граммов овсянки, цельных хлопьев
3 чайных ложки порошка 100% какао
1 яблоко
1 банан
3 яйца
Если все есть, можно приниматься за готовку.

Промываем овсянку (так же, как для каши) и оставляем ее набухать.
Натираем в миску яблоко и банан (на средней терке, чтобы получилась не совсем уж кашица).
Добавляем в миску яйца и все это перемешиваем.
Добавляем порошок какао и снова перемешиваем.
Постепенно всыпаем в миску уже достаточно набухшую овсянку и все это очень, очень тщательно перемешиваем так, чтобы получилась максимально однородная масса.
Выкладываем получившуюся смесь в форму для выпечки и ставим в заранее нагретую до 180 градусов духовку.
Выпекаем пирог при 180 градусах в течении 40 минут.
Даем пирогу хорошо остыть и только тогда вынимаем из формы (иначе может развалиться). Затем ставим в холодильник. Кушать вкуснее на следующий день.

 

Admin Area