1слой:натертое яблоко(антоновка)
2слой: нат.йогурт(у меня смесь йогурта,горчицы и лимонного сока)
3слой: тунец в с/с
4слой: лук свежий
5слой: 3 белка от яиц
6слой: чуть йогурта
7слой: натертая свежая морковь
8слой: йогурт
9слой: яичные желтки.