kameleon173793

kameleon

kameleon

График

Пищевая ценность

  • 8.36 гБелков
  • 2.45 гЖиров
  • 2.57 гУглеводов
  • 56.11 гВоды
  • 66.57 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Томатный соус с тунцом

Продукты

  1. 0.20 гБазилик свежий
  2. 100.00 гВода
  3. 0.20 гЛавровый лист
  4. 77.00 гЛук репчатый
  5. 3.00 гМасло оливковое нерафинированное
  6. 3.00 гМасло подсолнечное
  7. 31.00 гОливки зеленые без косточки
  8. 0.10 гПерец красный жгучий
  9. 148.00 гПомидор
  10. 5.00 гСоль
  11. 164.00 гтунец в собственном соку
  12. 8.00 гЧеснок

Выход: 537.00 г

Рецепт

Лук и чеснок обжарить в смеси масел, добавить томаты. Потомить. Добавить оливки и тунца. Посолить, поперчить, добавить специи и веточку базилика. Готовить 20 мину. Подлить воды.

 

▲Admin Area