LeraIvanova

Пищевая ценность

  • 9.42 гБелков
  • 17.71 гЖиров
  • 9.44 гУглеводов
  • 99.30 гВоды
  • 228.90 КкалКалорийность

Соус «Кунжутный» Источник: https://mylivingfood.ru/sous-kunzhutnyiy/

Продукты

  1. 45.00 гВода
  2. 30.00 гКунжут
  3. 3.00 гперец черный молотый
  4. 6.00 гСок лимонный
  5. 5.00 гсоль морская
  6. 50.00 гУкроп
  7. 10.00 гЧеснок

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

-семена кунжута – 20-30 г

-чеснок – 1 зубчик

-сок лимона – 1 ч.л.

-чистая вода – 2-3 ст.л.

-зелень укропа – небольшой пучок

-морская соль, черный молотый перец – по вкусу

Способ приготовления:

Семена кунжута мелко размолоть в кофемолке. Обратите внимание на качество семян при покупке – при неправильном или слишком долгом хранении они прогоркают. Так что, обязательно пробуйте кунжут прежде, чем купить. Кстати, если вы делаете ореховое молоко из кунжута и отжимаете жмых – это очень неплохая основа для соуса. В ступке размять чеснок, добавить сок лимона, кунжутную муку и столовую ложку воды. Тщательно промешать и понемногу добавлять воду, доводя кунжутный соус до нужной консистенции. Добавить рубленую зелень укропа, нужное количество соли и перца, и еще раз тщательно перемешать готовый соус. Оформление: Поместить соус «Кунжутный» в соусник и подавать к столу для крудите или использовать как соус для овощного салата или зелени. И, конечно, вы можете фантазировать и дополнять соус разными ингредиентами и пряностями, чтобы получить другие полезные и вкусные живые соусы. Приятного аппетита!

Источник: https://mylivingfood.ru/sous-kunzhutnyiy/

 

Admin Area