DimaPit163564

DimaPit

DimaPit

{#welkome}

Пищевая ценность

  • 7.80 гБелков
  • 6.20 гЖиров
  • 23.17 гУглеводов
  • 3.95 гВоды
  • 180.88 КкалКалорийность

Гречка с бананом и шоколадом

Продукты

  1. 15.00 гКакао-порошок "Российский"
  2. 18.00 гКлиновый сироп
  3. 3.00 гКорица молотая
  4. 210.00 гКрупа гречневая
  5. 60.00 гМиндаль
  6. 500.00 гСоевое молоко

Выход: 806.00 г

Рецепт

Гарнир и каши

Приготовление:

  • Гречку отварить на воде (или использовать предварительно замоченную на ночь).
  • В блендере смешать молоко, бананы, шоколад, сироп и корицу, взбить до однородной массы.
  • Залить полученной смесью гречку, поставить на огонь и варить на маленьком огне 3-5 минут. Подавайте горячей, украсив миндалем и (или) тертым шоколадом.

 

Admin Area