KitsuneJull

График

Пищевая ценность

  • 8.22 гБелков
  • 1.87 гЖиров
  • 7.54 гУглеводов
  • 46.30 гВоды
  • 79.95 КкалКалорийность

Рулетики из кабачка с курицей

Продукты

  1. 65.00 гБулгур (крупа)
  2. 916.00 гКабачки
  3. 600.00 гкуриное филе
  4. 50.00 гЛук репчатый
  5. 10.00 гМасло подсолнечное
  6. 25.00 гСметана 15%
  7. 400.00 гСоус Кухмастер с болгарским перцем
  8. 20.00 гУкроп
  9. 13.00 гЧеснок

Выход: 2000.00 г

Рецепт

Цукини нарезаем тонкими полосками и обжариваем на
сковороде по 2 мин с каждой стороны

Для начинки: измельчить грудку в блендере, добавить
натёртый сыр, специи, отвареный булгур, перемешать

На край слайда цукини выложить куриный фарш и
свёрнуть рулетиком

Обжарить лук и чеснок на масле, добавить пасту, еще потомить.

Томатный соус разбавить 100 мл воды и отправить на дно
сковороды, сверху выложить рулетики и томить на огне
чуть меньше среднего, под крышкой 20-30 мин

 

Admin Area