Пищевая ценность- 17.87 гБелков
- 5.37 гЖиров
- 10.57 гУглеводов
- 47.43 гВоды
- 161.52 КкалКалорийность
Продукты- 15.00 гОбезжиренное сухое молоко
- 40.00 гОтруби овсяные
- 75.00 гПастрома из куриной грудки. (19.05.2015)
- 150.00 гПерец жёлтый сладкий
- 150.00 гПерец красный сладкий
- 3.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
- 60.00 гсыр Фитнес-чиз 25%
- 65.00 гтворог Останкинский
- 110.00 гЯйца
Выход: 460.00 г Рецепт - Перцы запечь в духовке до черных подпалин. выложить на тарелку накрыть пищевой пленкой, остудить.
- Очистить от семян и кожицы.
- Смешать отруби, сухое молоко, разрыхлитель, соль, базилик, сухой чеснок, творог и яйца. слегка взбить.
- Вылить тесто в форму( диаметр 20 см), поставить в микроволновку на 5 мин.
- Застелить противень ковриком для выпечки. перевернуть на него лепешку.
- Выложить на лепешку половину тертого сыра. нарезанные полосками перцы, ломтиками пастрому.
- Сверху посыпать оставшимся сыром.
- Выпекать при 180 градусах 8-10 мин.
 |
