KitsuneJull161013

KitsuneJull

KitsuneJull

График

Пищевая ценность

  • 8.55 гБелков
  • 6.54 гЖиров
  • 32.63 гУглеводов
  • 14.43 гВоды
  • 228.39 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Оладьи а-ля пикелетс

Продукты

  1. 100.00 гБанан
  2. 170.00 гКефир 1%
  3. 20.00 гКокосовая стружка
  4. 5.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 125.00 гМука кукурузная
  6. 75.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  7. 10.00 гсахарозаменитель Фитпарад
  8. 3.00 гСода
  9. 120.00 гЯйцо отборное

Выход: 515.00 г

Рецепт

  • В кефир положить соду, размешать.
  • банан и 2 яйца пробить в блендере.
  • Добавить к бананово-яичной массе кокос, немного ванили  и сахарозаменитель. премешать.
  • Добавить муку и кефир. взбить венчиком. чтобы не было комочков.
  • жарить на небольшом огне, смазывая сблинную сковорду маслом при помощи кисточки.
  • Изображение

 

▲Admin Area