Пищевая ценность- 18.33 гБелков
- 9.70 гЖиров
- 10.84 гУглеводов
- 16.48 гВоды
- 202.68 КкалКалорийность
Продукты- 50.00 гГеркулес хлопья
- 2.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
- 5.00 гСок лимонный
- 50.00 гсулугуни
- 250.00 гтворог Избенка 5%
- 60.00 гШпинат
- 120.00 гЯйцо отборное
Выход: 400.00 г Рецепт - Шпинат промыть, мелко нарезать.
- Хлопья смолоть в муку.
- Взбить яйца с сыром, солью, лимонным соком и специями, добавить творог, муку, разрыхлитель и шпинат, тщательно перемешать и выложить в формочки.
- Запекать в духовке при 200 С 20-25 минут.
|
