Пищевая ценность- 4.45 гБелков
- 3.66 гЖиров
- 8.39 гУглеводов
- 58.36 гВоды
- 83.49 КкалКалорийность
Продукты- 450.00 гКартофель
- 250.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
- 200.00 гЛук репчатый
- 15.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
- 200.00 гПерец зелёный сладкий
- 200.00 гПерец красный сладкий
- 20.00 гПетрушка свежая
- 300.00 гПомидор
- 10.00 гЧеснок
- 480.00 гЯйцо отборное
Выход: 2000.00 г Рецепт - Картофель отварить, нарезать тонкими пластинами.
- Лук покрошить, обжарить на оливковом масле, доавить нарезанный кубиками перец, потушить 10 мин.
- Добавить помидор кубиками, чеснок и кукурузу, тушить 10 мин.
- Картошку смешать с овощами.
- Яйца (8шт) взбить, добавить соль и рубленную петрушку.
- Выложить овощи в форму, залить яйцом, выпекать в духовке 20 мин при t180 градусов.
|
