last_try155986

last_try

last_try

Пищевая ценность

  • 9.17 гБелков
  • 7.43 гЖиров
  • 52.26 гУглеводов
  • 68.06 гВоды
  • 307.28 КкалКалорийность

Овсяное печенье

Продукты

  1. 450.00 гБанан
  2. 20.00 гГрецкий орех
  3. 35.00 гИзюм
  4. 5.00 гКорица молотая
  5. 20.00 гСемечки подсолнечные
  6. 250.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 500.00 г

Рецепт

в общем с граммовкой у меня проблемы, поэтому я очень условно написала в рецепте.

два банана нужно растолочь до кашеобразного вида и засыпать овсяные хлопья, я не придаю значения какие они, поэтому беру любые ( и смесь злаков, и быстрого приготовления, любую) перемешать. консистенция должна быть плотная, чтоб можно было легко слепить печеньку (лепешечку небольшую), добавить в эту смесь орехи, сухофрукты, можно корицу и другие пряности. сахар не добавляю, птому что печенье получается сладковатым за счет банана и изюма. 

из 2х бананов выходит около 7-9 печенек. выложить на фольгу или бумагу и в печь. я ни разу не кулинар, поэтому полагаюсь всегда на глаз. градусов 200 и минут 15, но лучше следить, печеньки могут иссохнуть если долго держать в печке. их можно переворачивать, когда они немного подзапекутся

вот такие печеньки получились

 

Admin Area