Elochka_777

График

Пищевая ценность

  • 4.23 гБелков
  • 2.95 гЖиров
  • 18.17 гУглеводов
  • 1.00 гВоды
  • 119.83 КкалКалорийность

Творожно-тыквенная запеканка

Продукты

  1. 2.00 гВанильный сахар
  2. 170.00 гЙогурт греческий 10%
  3. 20.00 гМасло сливочное 82%
  4. 600.00 гРис белый отварной
  5. 80.00 гСахар
  6. 200.00 гТворог 1%
  7. 800.00 гТыква запеченая
  8. 20.00 гЦедра апельсина
  9. 120.00 гЯйцо отборное

Выход: 1800.00 г

Рецепт

Рис отварить 1 стакан, тыкву испечь.  Взбить на блендере

первое тесто: яйцо, 300 гр риса отварного, 600 гр тыква запеченая, цедра апельсина, 2 столовых ложки сахара.

Второе тесто: 300 гр риса отварного, творог 200 гр, йогурт 10% 170гр, ванильный сахар, 2ст ложки сахара.

Смазать форму для выпекания сливочным маслом. Выкладывать в форму по одной ложке одного теста и сверху другого поочерёдно. Выпекать в разогретой духовке до 180 градусов 30-40минут.

 

 

Admin Area