sportmyshka147737

sportmyshka

sportmyshka

ГрафикИзображение

цели кроссфит

переворот в стойку
ТТВ кипингом
рывок в сед 30 кг

тренировочный цикл:

пн Т1 Т3              Т2     Т1 Т3                Т2     Т1 Т3                Т2

вт Ст       Рыв      ОН     Ст      Рыв        ОН     Ст       Рыв       ОН

чт Т2              Т1 Т3      Т2               Т1 Т3      Т2               Т1 Т3

 

Пищевая ценность

  • 3.34 гБелков
  • 6.69 гЖиров
  • 23.52 гУглеводов
  • 45.20 гВоды
  • 163.74 КкалКалорийность

На 100 г блюда

ржаная галета с яблоками-грушей-сливой 2

Продукты

  1. 110.00 гГруша
  2. 34.00 гМасло оливковое нерафинированное
  3. 17.00 гМасло подсолнечное
  4. 40.00 гМука пшеничная
  5. 50.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  6. 100.00 гМука ржаная
  7. 5.00 готруби кунжут
  8. 20.00 готруби пшеничные
  9. 15.00 гСахар
  10. 50.00 гСлива садовая
  11. 250.00 гЯблоки

Выход: 800.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area