sportmyshka147737

sportmyshka

sportmyshka

ГрафикИзображение

цели кроссфит

переворот в стойку
ТТВ кипингом
рывок в сед 30 кг

тренировочный цикл:

пн Т1 Т3              Т2     Т1 Т3                Т2     Т1 Т3                Т2

вт Ст       Рыв      ОН     Ст      Рыв        ОН     Ст       Рыв       ОН

чт Т2              Т1 Т3      Т2               Т1 Т3      Т2               Т1 Т3

 

Пищевая ценность

  • 8.69 гБелков
  • 5.57 гЖиров
  • 24.75 гУглеводов
  • 10.18 гВоды
  • 181.94 КкалКалорийность

На 100 г блюда

ппшные шококексы с отрубями

Продукты

  1. 10.00 гКакао-порошок "Российский"
  2. 10.00 гКокосовая стружка
  3. 200.00 гМолоко кислое
  4. 80.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 55.00 готруби пшеничные
  6. 15.00 гСахар
  7. 1.00 гСода
  8. 55.00 гЯйца

Выход: 400.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area