Iledia141363

Iledia

Iledia

График

 

Цель:

- процент содержания жира не более 20%

- ОБ 90 см

Баланс БЖУ 40/20/40 или 50/20/30 для сжигания жира

Тренировки с прогрессией в показателях

Калорийность не ниже 1450 ккал/сутки! Чередование!

 

Пищевая ценность

  • 5.40 гБелков
  • 0.52 гЖиров
  • 28.01 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 132.42 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Булгур с морковью

Продукты

  1. 429.00 гБулгур вареный (06.11.2016)
  2. 199.00 гТоматно-морковная зажарка (06.11.2016)

Выход: 628.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area