Iledia141363

Iledia

Iledia

График

 

Цель:

- процент содержания жира не более 20%

- ОБ 90 см

Баланс БЖУ 40/20/40 или 50/20/30 для сжигания жира

Тренировки с прогрессией в показателях

Калорийность не ниже 1450 ккал/сутки! Чередование!

 

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

На 100 г блюда

Пицца из куриного филе и помидор

Продукты

  1. 64.00 гЛук репчатый (41)
  2. 350.00 гПомидоры
  3. 100.00 гСыр легкий 365
  4. 560.00 гФиле куриное "гаврилівські курчата"
  5. 33.00 гЧеснок

Выход: 853.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area