Iledia141363

Iledia

Iledia

График

 

Цель:

- процент содержания жира не более 20%

- ОБ 90 см

Баланс БЖУ 40/20/40 или 50/20/30 для сжигания жира

Тренировки с прогрессией в показателях

Калорийность не ниже 1450 ккал/сутки! Чередование!

 

Пищевая ценность

  • 0.82 гБелков
  • 0.23 гЖиров
  • 1.84 гУглеводов
  • 102.38 гВоды
  • 12.83 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овощной суп со свининой

Продукты

  1. 3000.00 гВода
  2. 250.00 гКартофель
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гМясо свиное

Выход: 3200.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area