Iledia141363

Iledia

Iledia

График

 

Цель:

- процент содержания жира не более 20%

- ОБ 90 см

Баланс БЖУ 40/20/40 или 50/20/30 для сжигания жира

Тренировки с прогрессией в показателях

Калорийность не ниже 1450 ккал/сутки! Чередование!

 

Пищевая ценность

  • 2.86 гБелков
  • 1.72 гЖиров
  • 1.82 гУглеводов
  • 94.40 гВоды
  • 35.01 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Суп сырный из индейки

Продукты

  1. 42.00 гВермишель ameria (сухой продукт)
  2. 2000.00 гВода
  3. 255.00 гИндейка филе
  4. 25.00 гЛук репчатый
  5. 72.00 гМорковь
  6. 61.00 гСыр виола с лисичками

Выход: 2209.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area