Iledia141363

Iledia

Iledia

График

 

Цель:

- процент содержания жира не более 20%

- ОБ 90 см

Баланс БЖУ 40/20/40 или 50/20/30 для сжигания жира

Тренировки с прогрессией в показателях

Калорийность не ниже 1450 ккал/сутки! Чередование!

 

Пищевая ценность

  • 4.61 гБелков
  • 1.42 гЖиров
  • 6.05 гУглеводов
  • 9.14 гВоды
  • 54.68 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Цветная капуста с яйцом без масла

Продукты

  1. 493.00 гКапуста цветная замороженная "Дарус"
  2. 5.00 гСоль
  3. 50.00 гЯйца

Выход: 405.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area