E-Lena78140760

E-Lena78

E-Lena78

Пищевая ценность

  • 0.46 гБелков
  • 2.41 гЖиров
  • 2.51 гУглеводов
  • 47.66 гВоды
  • 137.98 КкалКалорийность

плов

Продукты

  1. 900.00 гВода
  2. 479.00 гкуриные крылья
  3. 682.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 582.00 гМорковь
  6. 526.00 грис
  7. 914.00 гцыпленок

Выход: 4200.00 г

Рецепт

Обжариваем цыпленка с крыльями,добавляем лук резанный полукольцами,обжариваем до полу готовности минут 10,добавляем морковь резанную средней соломкой,обжариваем минут 5,добавляем горячую воду и тушим минут 15 и добавляем рис ,предварительно промытый , на 30 минут с закрытой крышкой. Обязательно после добавления риса надо в самую середину положить головку чеснока.

 

Admin Area