Джустиция

 

 

График

 

 

 

Пищевая ценность

  • 11.32 гБелков
  • 6.30 гЖиров
  • 8.20 гУглеводов
  • 66.30 гВоды
  • 128.42 КкалКалорийность

голубцы ленивые с цветной капустой

Продукты

  1. 440.00 гВода
  2. 300.00 гКапуста цветная
  3. 86.00 гЛук репчатый
  4. 85.00 гМорковь
  5. 66.00 гРис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем"
  6. 100.00 гСметана 15%
  7. 100.00 гТоматная паста
  8. 572.00 гфарш куриный
  9. 55.00 гЯйцо отборное

Выход: 1300.00 г

Рецепт

Рис - 1/2 стакана, луковица - 1 шт., морковь - 1 шт., сметана - 2 столовых ложки, томатная паста - 2 столовых ложки.

Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленой воде. Воду слить, капусту остудить. Рис отварить до полуготовности. Репчатый лук нарезать мелким кубиком, морковь натереть на крупной терке. Лук и морковь обжарить на растительном масле. Цветную капусту пропустить через мясорубку (или измельчить другим способом). В фарш добавить цветную капусту, рис, лук с морковью, соль, молотый перец. Хорошо перемешать. В отдельной посуде смешать сметану и томатную пасту, понемногу добавить теплую кипяченую воду и хорошо перемешать. Добавить по вкусу соль, сахар и молотый перец. Сформировать из фарша шарики средней величины, уложить и залить соусом. Тушить на среднем огне 45 мин. Можно в духовке.

 

Admin Area