Джустиция

 

 

График

 

 

 

Пищевая ценность

  • 16.54 гБелков
  • 12.50 гЖиров
  • 14.39 гУглеводов
  • 22.24 гВоды
  • 229.44 КкалКалорийность

чечевица с куриной печенью

Продукты

  1. 100.00 гЛук репчатый
  2. 100.00 гМасло подсолнечное
  3. 80.00 гМорковь
  4. 500.00 гпечень куриная
  5. 60.00 гПомидор
  6. 20.00 гТоматная паста
  7. 250.00 гЧечевица

Выход: 1100.00 г

Рецепт

Чечевица - 250 гр., масло подсолнечное - 100 г., лук - 100 гр., морковь - 1 шт., помидор - 1 шт., печень куриная - 500 гр., томатная паста, аджика, серный перец, кориандр, чабер, соль, укроп, кинза

Чечевицу перебрать, промыть, отварить до готовности,отвар слить.
Печень очистить,промыть и откинуть на дуршлаг.
В сотейнике нагреть масло, жарить мелко нарезанный лук до прозрачности, морковь, помидор, добавить печень, томатную пасту, жарить до готовности (главное,не пережарить), добавить чечевицу,соль,перец,кориандр,чабер,жарить еще мин 2-3,добавить мелко нарезанную зелень,снять с огня.Готовому блюду дать немного постоять и подавать в горячем виде.

 

Admin Area