ponka-32130984

ponka-32

ponka-32

График

Пищевая ценность

  • 9.94 гБелков
  • 4.42 гЖиров
  • 5.25 гУглеводов
  • 53.80 гВоды
  • 100.71 КкалКалорийность

Запеканка из кабачков и курицы

Продукты

  1. 487.00 гКабачки
  2. 35.00 гЛук репчатый
  3. 31.00 гМука пшеничная МАКФА
  4. 3.00 гСода
  5. 70.00 гСоус майонезный СЛОБОДА Экстра легкий 25%
  6. 18.00 гУкроп
  7. 488.00 гФиле индейки
  8. 110.00 гЯйца

Выход: 1100.00 г

Рецепт

1 кг кабачков,

1 куриную грудку сырую или куриное мясо 500гр,

2 ст .ложки растительного масла,

2 яйца,

4 не полных столовых ложки муки,

3 ст.ложки сметаны,

0.5 чайной ложки соды,погашенной уксусом,соль по вкусу.

Сверху можно посыпать тёртым сыром.

Трём кабачок на тёрке,в натёртый кабачок добавляем яйца,сметану,полученную массу перемешиваем,затем добавляем муку и растительное масло,,должна получится контистенция не очень густой сметаны,режим 1 куриную грудку не толстыми кусочками я иногда заменяю просто курицей, соль по вкусу,,,,всё перемешиваем и в холодильник на 30 минут,,,затем достаем добавляем 0.5 чайной ложки соды,гасим уксусом, и выливаем массу в глубокий протвень предворительно хорошо смазанный сливочным маслом.. Выпекаем 30 минут!!!

 

Admin Area