y-la130958

y-la

y-la

График

Пищевая ценность

  • 5.55 гБелков
  • 11.65 гЖиров
  • 3.36 гУглеводов
  • 9.29 гВоды
  • 139.37 КкалКалорийность

Шарики из брокколи с фисташками

Продукты

  1. 500.00 гБрокколи
  2. 15.00 гМасло оливковое нерафинированное
  3. 100.00 гТворожный сыр Хохланд
  4. 20.00 гУкроп
  5. 5.00 гУксус винный бальзамический из белого вина
  6. 100.00 гФисташки
  7. 3.00 гЧеснок

Выход: 740.00 г

Рецепт

500г брокколи,
100г несоленых фисташек и укропа,
3 ст.л. тертого зеленого сыра,
1 зубчику чеснока,
ст.л. оливкового масла,
ч.л. винного уксуса и пажитника,
черный перец.

Приготовление:

Брокколи до готовности отварить, остудить, отжать жидкость, пюрировать. Измельчить фисташки, мелко нарезать чеснок и зелень. Перемешать брокколи, зелень, фисташки, сыр, чеснок, масло, пажитник (измельчить в ступке), уксус, поперчить. Скатать из массы шарики.

В шарики можно добавить начинку: огурец, сливочный или творожный сыр.

 

Admin Area