y-la130958

y-la

y-la

График

Пищевая ценность

  • 18.85 гБелков
  • 4.43 гЖиров
  • 7.54 гУглеводов
  • 52.28 гВоды
  • 144.93 КкалКалорийность

Легкий куриный пирог-запеканка

Продукты

  1. 300.00 гГрудка куриная отварная
  2. 150.00 гКабачки
  3. 150.00 гМолоко 2,5 %
  4. 50.00 гМука пшеничная
  5. 50.00 гСыр «Олтермани» 17%
  6. 100.00 гЯйца

Выход: 680.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
- куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Кабачки - по вкусу

Приготовление:
1) Куриное филе мелко нарезаем.

2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Сверху пирог можно украсить нарезанными кабачками и присыпать сыром, но это по вкусу.

3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке. Приятного аппетита!

 

Admin Area