y-la130958

y-la

y-la

График

Пищевая ценность

  • 12.98 гБелков
  • 5.21 гЖиров
  • 6.92 гУглеводов
  • 3.82 гВоды
  • 126.22 КкалКалорийность

Свекольно-рыбные котлетки

Продукты

  1. 250.00 ггорбуша свежая (сырая)
  2. 10.00 гПетрушка свежая
  3. 250.00 гсвекла вареная
  4. 70.00 гСливки 10%
  5. 10.00 гУкроп

Выход: 450.00 г

Рецепт

Вообще, в оригинальном рецепте идет семга или лосось... но я считаю кощунством - из такой рыбы лепить котлеты {#hihi} к тому же эта рыба более калорийна, чем горбуша, а для худеющих самое главное - это калории ))) Поэтому в моем рецепте - горбуша!

Свеклу отварить, рыбу порезать на кусочки.

Перемешать, добавить зелень, соль и перец по вкусу.

Все смешать белендером.

Слепить котлетки.

Отварить в подсоленной воде 5-6 минут.

Приятного аппетита {#povar1}

 

Admin Area