y-la130958

y-la

y-la

График

Пищевая ценность

  • 5.06 гБелков
  • 5.59 гЖиров
  • 3.62 гУглеводов
  • 80.83 гВоды
  • 80.89 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат из спаржи, огурцов и перца

Продукты

  1. 5.00 гКунжут
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 10.00 гМасло кунжутное (сезамовое)
  4. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  5. 200.00 гОгурцы грунтовые
  6. 70.00 гПерец зелёный сладкий
  7. 80.00 гПерец красный сладкий
  8. 150.00 гСоевая спаржа Фуджу замоченная
  9. 15.00 гСоус соевый
  10. 5.00 гУксус винный бальзамический из белого вина

Выход: 600.00 г

Рецепт

Спаржу заранее замочить в воде на 3-4 часа.

Готовую спаржу нарезать кусочками по 2-3 см, порезать огурцы, перец и лук соломкой.

Смешать масло оливковое и кунжутное, соевый соус и бальз.уксус, добавить в салат.

Все смешать, сверху посыпать горсткой кунжута.

Приятного аппетита!

 

 

▲Admin Area