y-la130958

y-la

y-la

График

Пищевая ценность

  • 14.41 гБелков
  • 3.79 гЖиров
  • 4.56 гУглеводов
  • 64.76 гВоды
  • 109.56 КкалКалорийность

Курица с черри и шампиньонами

Продукты

  1. 250.00 гВода
  2. 125.00 гГрибы шампиньоны
  3. 435.00 гкуриная грудка (сырая)
  4. 80.00 гЛук репчатый
  5. 20.00 гМасло подсолнечное
  6. 15.00 гМука рисовая
  7. 180.00 гПомидоры черри
  8. 15.00 гУкроп
  9. 20.00 гЧеснок

Выход: 780.00 г

Рецепт

Куриную грудку порезать, обжарить на ст. ложке раст. масла, добавить шампиньоны, затем лук и томаты, все обжарить, в конце добавить мелко порезанный чеснок, обжарить, добавить ложку муки, затем залить водой, все перемешать, убавить огонь, добавить укроп, потушить 10 минут под крышкой.

Отварить спагетти, выложить на тарелку, сверху курицу с грибами, припорошить тертым сыром. 

 

Admin Area