y-la130958

y-la

y-la

График

Пищевая ценность

  • 6.63 гБелков
  • 8.39 гЖиров
  • 42.53 гУглеводов
  • 11.29 гВоды
  • 268.54 КкалКалорийность

манник

Продукты

  1. 250.00 гКефир 2,5 % Ангара
  2. 200.00 гКрупа манная
  3. 60.00 гМасло сливочное 72,5%
  4. 100.00 гМука пшеничная
  5. 80.00 гСахар
  6. 8.00 гСода
  7. 50.00 гЯйца

Выход: 700.00 г

Рецепт

Кефир - 1 стак.
Яйцо куриное - 1 шт
Сахар - чуть меньше 0,5 стак.
Крупа манная - 1 стак.
Разрыхлитель - 1 ч. л. или сода 0,5 ч.л.
Мука пшеничная (беру цельнозерновую) - около 1 стак.
Маргарин или масло (размягченный) — 60 г

Первые 4 ингредиента смешиваю перед сном и на ночь в холодильник. С утра добавляю все остальное и выпекаю при 190 градусах 40 мин. При желании добавляю ягоды, фрукты/сухофрукты, ваниль, корицу... Манник на завтрак готов.

 

Admin Area