Helen-cat

График

1

Пищевая ценность

  • 12.74 гБелков
  • 6.59 гЖиров
  • 19.98 гУглеводов
  • 89.63 гВоды
  • 193.11 КкалКалорийность

Запеканка рисовая

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 200.00 гРис пропаренный длиннозернистый янтарь "мистраль"
  4. 400.00 гСмешанный фарш (постные говядина+свинина)
  5. 106.00 гЯйцо 1 кат.

Выход: 850.00 г

Рецепт

1. Варим хорошо промытый рис (на стакан риса - два стакана воды; варить около 15 минут до полного выпаривания воды).
2. Мелко нарезаем лук.
3. Обжариваем на растительном масле фарш с луком, солью и перцем до готовности (около 20 минут).
4. Для окончательного приготовления вмешиваем в рис сырые яйца.
5. Разогреваем духовку до 190 градусов. Смазываем форму маслом, выкладываем в нее половину риса, на рис - весь фарш и накрываем оставшимся рисом.
6. Ставим рисовую запеканку в духовку на 20-25 минут.
Для ужина после работы такая рисовая запеканка с фаршем может быть отличной заменой поднадоевшим макаронам по-флотски. smile
Приятного аппетита!
*
Сварить рис можно заранее и оставить его в холодильнике.
При обжаривании фарша не лишними будут и морковка, и овощи. Можете добавить любой соус (например, остатки кетчупа). Фарш для рисовой запеканки тоже можно пожарить заранее.
Если хотите результат посочнее, то в рис можно добавить не два, а три яйца. Можно добавить и сливки.
Если есть сыр, то смело натирайте сыр на терке и посыпайте запеканку сверху перед тем, как ставить ее в духовку.

 

Admin Area