Олька007

График

Пищевая ценность

  • 23.07 гБелков
  • 6.37 гЖиров
  • 1.63 гУглеводов
  • 2.23 гВоды
  • 151.86 КкалКалорийность

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"

Продукты

  1. 500.00 гкуриное филе
  2. 15.00 гмасло растительное
  3. 20.00 гЧеснок

Выход: 520.00 г

Рецепт

- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.

Приготовление:

Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше). Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!
Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.

 

Admin Area