Олька007

График

Пищевая ценность

  • 12.74 гБелков
  • 6.29 гЖиров
  • 5.21 гУглеводов
  • 31.63 гВоды
  • 128.95 КкалКалорийность

Куриная грудка под шубой

Продукты

  1. 50.00 гГрибы шампиньоны
  2. 100.00 гКартофель
  3. 300.00 гкуриная грудка
  4. 30.00 гЛук репчатый
  5. 10.00 гМасло подсолнечное
  6. 100.00 гПомидор
  7. 150.00 гСметана 15%

Выход: 600.00 г

Рецепт

Куриная грудка под шубой

Ингредиенты:
Грудка куриная 2 шт
Картофель 3 шт
Помидор красный 2 шт
Лук репчатый 1 шт
Шампиньоны свежие 2 шт
Лук зелёный 2 шт
Сметана 25% 150 г
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу

Приготовление:
1. Подготовим все ингредиенты.
2. Лук и шампиньоны порезать мелким кубиком и пожарить на растительном масле до золотистого цвета.
3. Куриную грудку отбить молотком и посыпать солью и перцем.
4. Картофель почистить и натереть на тёрке.
5. Отбитую и посоленную грудку положить в термостойкую посуду, на неё выложить жареные шампиньоны и лук, затем порезанные полукольцами помидоры и зелёный лук, посолить.
6. Посыпать каждую грудку натёртым картофелем и посолить.
7. Сверху покрыть слоем сметаны (или майонеза - кому как нравится).
8. Запекать в разогретой духовке примерно 30 минут при t180'C. Каждая духовка печёт по-разному, поэтому время примерное.
Приятного аппетита!

 

Admin Area