Олька007

График

Пищевая ценность

  • 21.42 гБелков
  • 6.19 гЖиров
  • 4.38 гУглеводов
  • 11.04 гВоды
  • 160.14 КкалКалорийность

Медово-лимонные куриные грудки

Продукты

  1. 800.00 гкуриная грудка
  2. 50.00 гЛимон
  3. 40.00 гМасло подсолнечное
  4. 40.00 гмед
  5. 50.00 гСок лимонный

Выход: 850.00 г

Рецепт

Приготовление:

Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов. Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине. Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью. Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем. Нарезаем и подаем с дольками лимона.

 

Admin Area