Olosha110332

Olosha

Olosha

Пищевая ценность

  • 1.08 гБелков
  • 1.03 гЖиров
  • 6.29 гУглеводов
  • 27.64 гВоды
  • 38.37 КкалКалорийность

Лаханоризо

Продукты

  1. 500.00 гКапуста белокочанная
  2. 20.00 гЛук зелёный перо
  3. 20.00 гМасло подсолнечное
  4. 50.00 гМорковь
  5. 10.00 гПерец чили
  6. 20.00 гПетрушка свежая
  7. 100.00 гРис длиннозерный обработанный паром
  8. 80.00 гТоматная паста

Выход: 2000.00 г

Рецепт

Итак, нашинковать капусту. Я сделала это так. Можно и более крупно.
500-800 г - в зависимости от того, что вы любите больше: рис или капусту. Я нашинковала 500 гр.

Лаханоризо ингредиенты Лук нарезать крупными кубиками, морковь - кружочками. Количество моркови регулируйте по своему вкусу. Я взяла 1 шт.

Лаханоризо ингредиенты На оливковом масле (я предпочитаю в этом случае сливочное масло) постепенно спассеровать до прозрачности лук, морковь.

Лаханоризо ингредиенты Добавить зелёный лук.

Лаханоризо ингредиенты Добавить капусту и жарить на максимальном огне, постоянно помешивая, до карамелизации капусты.

Лаханоризо ингредиенты Когда капуста немного поджарилась, добавить томатный сок и специи (соль, кориандр, перец горошком). Перемешать. Уменьшить огонь до минимума.

Лаханоризо ингредиенты Добавить круглый рис (если нужно - предварительно промыть) и воды, вдвое больше чем риса. То есть на 3/4 стакана риса - 2 раза по 3/4 стакана воды. Закрыть крышкой и тушить до готовности риса.

Лаханоризо ингредиенты Блюдо посыпать зеленью петрушки.
Перец чили нужно добавлять согласно вкусам ваших домочадцев, желательно - свежемолотый, уже непосредственно в тарелку.

Лаханоризо ингредиенты Мой муж - небольшой ценитель овощей и риса - оценил это блюдо на "отлично", но заметил, что сюда отлично бы подошли копчёные рёбрышки (или кусочки бекона, я так думаю)!
Так что решайте сами, как вам готовить "Лаханоризо"!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Admin Area