эмилия 84

Пищевая ценность

  • 3.16 гБелков
  • 1.19 гЖиров
  • 7.98 гУглеводов
  • 19.93 гВоды
  • 54.18 КкалКалорийность

ПЕРЛОВЫЙ СУП

Продукты

  1. 1.50 гвода
  2. 150.00 гКАРТОШКА
  3. 50.00 гКорень сельдерея
  4. 150.00 гкуриная грудка
  5. 5.00 гЛавровый лист
  6. 50.00 гЛук зелёный перо
  7. 20.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  8. 80.00 гМорковь
  9. 150.00 гПерец красный сладкий
  10. 10.00 гПерец черный молотый
  11. 150.00 гПерловка (крупа)
  12. 30.00 гТоматная паста

Выход: 2195.00 г

Рецепт

в кастрюлю с водой добовляем перловую крупу (варим 40 мин ) на 20 минуте добовляем нарезаную грудку ( снимаем пенку) на 30 минуте добовляем картошку  лавровый лист , натертую морковь ,лук , нарезанный перец и корень сельдерея .варим еще 10-15 минут . делаем поджарку (чайную ложку одив.масла разогреваем добавляем томат.пасту поджариваем ) соеденяем с супом ..соль по вкусу ..вполне съедобно)))))

 

Admin Area