Алиса Хабарова

Пищевая ценность

  • 2.07 гБелков
  • 0.14 гЖиров
  • 5.10 гУглеводов
  • 90.72 гВоды
  • 29.74 КкалКалорийность

Суп из чечевици

Продукты

  1. 2000.00 гВода питьевая "Bon Aqua"
  2. 34.00 гЛук репчатый
  3. 79.00 гМорковь
  4. 300.00 гТоматы (грунтовые)
  5. 120.00 гЧечевица французская (Ярмарка Платинум)
  6. 90.00 гЧечевица футбол красная (Ярмарка Платинум)

Выход: 2623.00 г

Рецепт

Чечевицу (зеленая 120.00; красная 90.00) залить водой (2.0 л) варить 30.00 мин. Обжарить 3 дольки чеснока на оливковом масле, потом добавить лук 35 .00 , морковь 80.00 консервированные томаты 300.00 тушить 5 мин. Соединить с чечевицей добавить шафран, орегано, базилик красный сладкий перец, соль варить 5 мин. Добавить эстрагон  и снять с огня.

 

Admin Area