Ann_Moor100431

Ann_Moor

Ann_Moor

График

Пищевая ценность

  • 10.58 гБелков
  • 2.35 гЖиров
  • 15.01 гУглеводов
  • 18.80 гВоды
  • 126.09 КкалКалорийность

Салат с чечевицей и творогом - белковый

Продукты

  1. 50.00 гОгурец
  2. 10.00 гПетрушка свежая
  3. 50.00 гПомидор
  4. 100.00 гТворог 9%
  5. 10.00 гУкроп
  6. 100.00 гЧечевица

Выход: 400.00 г

Рецепт

Способ приготовления:
Чечевицу промыть, отварить.
Творог , помидор,огурец нарезать кубиками одного размера.
Смешать, сверху добавить 2-3 столовые ложки вареной чечевицы, и так же, измельчить зелень - петрушка, укроп.
Все перемешать, специи по вкусу.

 

Admin Area