ряженка 3,2 — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 2.93 г | 4 % |
| Жиров | 3.20 г | 4 % |
| Углеводов | 4.11 г | 1 % |
| Калорийность | 56.24 ккал (235 кДж) | 2 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Хлеб Кудесница из цельнозерновой пшеничной муки, 267 ккал
- Ряженка с черной смор. Ю.М., 56 ккал
- Запеканка творожная с манкой и изюмом, 206 ккал
- Творожная запеканка с ряженкой, 134 ккал
- Ряженка с клетчаткой ¤, 63 ккал
- хлебушки кексики ржаные, 205 ккал
- торт лимонное облако 4, 354 ккал
- смузи-клубника, банан, ряженка, 53 ккал
- торт с ряженки, 84 ккал
- Оладьи с творогом, 202 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
