картошка — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 5.39 г | 8 % |
| Жиров | 2.94 г | 3 % |
| Углеводов | 21.40 г | 7 % |
| Калорийность | 119.46 ккал (500 кДж) | 5 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- фрикадельки курин, 126 ккал
- картошка по-деревнски, 121 ккал
- КАРТОШКА С КАПУСТОЙ И ГРИБАМИ ТУШЕНАЯ, 132 ккал
- жаренная картошка с подберезовывиками , 71 ккал
- Вареники по Тонином рецепту!, 154 ккал
- Суп из форели, 17 ккал
- Чечевица с картошкой и луком , 74 ккал
- стампот зюркол без спекьес (без сала), 138 ккал
- оливье, 194 ккал
- ПЕРЛОВЫЙ СУП , 54 ккал
- Салат с картофелем на пару и квашенной капустой , 167 ккал
- толченка 27.11.23, 172 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
