Да ничего так сидится, думала будет хуже, но ничего до обеда себя перебарывала, да еще как мазохистка вмагазине всякие вкусности рассматривала, ну а после обеда кефирчик как то лучше пошел)))
и живот к спине прилип...эх, всегда бы так)))))))

У меня вобще прикол такой я заметила, ка ктолько я на голоде, особенно если на самом жёстком на сухом, то обычно начинаю шастать по сайтам искать вкусные рецепты и готовлю мужу - незнаю мне так приятно что-то изобретать когда я это не ем. незнала даже что я так могу


у меня тоже стал живот хорошо втягиватьс я- так прияяятно

Девочки, а проконсультируйте меня, насчет разгрузочных и нагрузочных дней? как часто надо проводить те и другие??

Ягодка, вот тут viewtopic.php?p=263#p263 подробно всё описано
Если после прочтения останутся вопросы задавай.
Я устариваю разгрузочные раз в неделю и нагрузочные стараюсь раз в месяц, но бывает что получается чаще - когда несёт, устариваю нагрузочный что бы не прорвало или наоборот могу себя зажимать , пришпоривать так сказать, что бы сильно не расслабляться.
Правила есть, но каждый по сути для себя выбирает как кому комфортнее

лично я против и тех и других...я за стабильность))

Всем доброе утро!:)

Урра! Леночка вернулась!
ты уже совсем вернулась? или набегом?

совсем) вчера приехала. Сегодня я уже "в строю"

нам тебя не хватало.
Читай раздел "работа сайта, у нас ряд усовершенствований есть.
Ну и конечно же ждём фото и рассказа

Я уже прочитала:) Замечательно, вы так быстро "растете". Молодцы!

это всё Кот. весь отпуск работал над сайтом вместо того что бы отдыхать

спасибо ему но отдыхать тоже надо!