Вот поэтому я в основном на чёрном молокочае,зелёный надолго не задерживается у меня дома.Люблю

Молокочай таки состоялся но корявенький. на 900 ккал в общем утянуло. Ну ничего, бум стараться дальше.
Отвеса незнаю, т.к. весы забарикадированны, да и страшно на них вставать после такого безобразия что я учиняла многие недели подряд

у меня всегда есть запас разных сортов зелёного чая. Тоже люблю. И всякие штуки для чайной церемонии. Однажды побывав на ней в южном Китае обалдела и влюбилась в зелёный чай.

а ты сгедня разгружаешься?
Кстати где твоя линеечка или подпись?

Да,сегодня был молокочай,яблоки и перчик на ночь.А линеечки я уже давно не вставляла в подпись

Может я повторяюсь... но читала в начале, что некоторые сидят на молокочае как на диете... А есть тут кто-то из специалистов? Я слышала, что, завривая, чай молоком, убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чае – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность. Ну, а отсюда и куча болезней. А при частом употреблении "возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.", "в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки".
То есть можно прибегать к таким разгрузочным дням редко, даже не раз в неделю. И не более одного дня!
Хотелось бы услышать от профессионала комментарий...

Все же решила, что от одного дня последствий не будет... "разгружаюсь" сегодня:) Пока нравится - вкусненько получилось))) и есть не хочется) Хотя может это потому, что рабочий день насыщенный сегодня))
С утра вес был 57,500.. Завтра утром взвешусь, результат напишу))

Молодец!Я тоже сегодня.Не забываем пить побольше воды

Alina Bayadera, Таша удачного молокочая!

девочки, а чай с сухим молоком сойдет? а фруктовый чай можно?

можно, но только пользы и эффекта от них будет мало...

значит зеленый чай,да? сейчас просто очень жарко и брать ссобой напиток с натуральным молоком стремно, вот и подумала сухое добавить. какой вообще калораж для молокочая на 250 гр, должен быть?

вот блин, так и знала - в желудке революция от молока. попробую все же с небольшим количеством сухого. все равно по жирности то же самое - в магазине нет молока ниже 2.5 жирности

желательно, но можно любой по желанию

строгой нормы нет. оптимальный тот, который получается из 1,5 молока и 2 ч.л. чая. калорийность можно рассчитать во вкладке Рецепты дневника

а 2,5 тоже подходит. можно больше водой развести, если колбасит

Дамы имеющие скачки артериального давления будьте очень осторожны. проверено. После 15 нельзя молокочаится. Чревато....