Сильно!Разгружаешься и готовишь

Почему фу его?На 1800 калорий поела,хорошо хоть вообще отвес есть

Эх я ужо напробывалась,то одно то другое,особенно картошки много напробывала никак не пойму сколько солить
Творога уже сьела больше нормы
Да и в туалет совсем не бегаю,а я за собой замечала что чем чаще бегаю тем больше отвес,а сейчас вообще капец пью и все во мне

ну да,тока я хочу бооольше а не -300 грамм

Я для себя эту проблему давно решила,готовлю сама без неё а кто хочет соли-солонка на столе.

Я тоже,потому калорийность заранее не писала

Может после солёного так,всё равно отвес завтра должен быть.А водичка ещё выйдет

Сегодня наверняка будет больше
ИТАК КАЛОРИЙНОСТЬ РАЦИОНА 1439 ККАЛ ИЗ КОТОРЫХ 400 БЫЛО СЪЕДЕНО НОЧЬЮ

-700гр после молокочая -)))))))

Отвес 800гр.
Вес до разгруза 60,4
После 59,6.

Отвес 500 грамм после фруктово-творожного разгруза,вес 48,2 кг

Вес до яблочно творожной разгрузки 56,6 кг а сейчас 56,3 кг
корень зла-25 грамм сыра на ночь

Врятли это сыр,скорее всего воды меньше чем 2 литра выпила,я прост по себе сужу чем больше выпью воды в разгруз тем больше скину веса.

Меньше но сегодня исправляюсь

хочу отвеса

о девчёнки разгружаетесь сегодня? удачи всем!
А я наверное в субботу буду разгружаться, в этот день просто буду весь день на ногах, будет не до еды, так что очень удобно

Я в этот раз пропущу