я последний допила. Нормуль. Завтра на результат посмотрим. Если он будет, то мне такой разгрузочный день нравится, не то что молокочай

А как же ты остаток дня сидеть голодной будеш раз уже все допила?
Я только 3 кружки выпила,еще чай пила и минералку.

молодец!

а чем лучше?
Я вот кефир (даже не их холодильника, а комнатной температуры) пить зимой не могу - замерзаю... А тут еще целый день... Я и в молокочайный день мерзну, хотя молокочай теплый пью...
Я кефирный день попрактикую летом в жару - будет самое то!

где-то здесь читала, что чай в кефирный день пить не рекомендуется - полезные свойства кефира нивелируются...
----------
гы... Марина, да это же цитата из твоего сообщения:

Да из моего сообщения=)))
Но постолько посколько я болею и тем паче горло болит я себя в горячем чае не ущемляю,и даже мед себе позволяю....лечиться то все равно надо

да, в твоем случае позволительно. поправляйся!

Я тоже к Вам присоединяюсь, завтра с утра перед работой захожу в магазин, покупаю кефир 1% и + грейпфрут. Для себя решила, что хватит жрать и на выходных тоже без всяких там балований с едой.....

вот и правильно!
Сгеодня кстати хороший день для принятия серьёзных решений и начала новый важны дел.

ага я спала до пол 4-того! для меня это ужас уджас как плохо.
Просто только начала режим налаживать а тут кошка.. ну и короче т.к. я не учусь и не работаю то никто мне не запрещает валятсья долго.. кроме кошки

я тоже выпила всёго пол кружки. А так кипяток дула + ооочень разбавленный зелёный чай.


да стыдно их показывать:(
завтра каак отвесит так покажу




ага, в 7 утра легла

ну видители девчёнки у всех арзные конституции, что подходит одному то не подходит другому.
И даже бывает так что месяц назад - люблю помираю, а через месяц не могу, изжога и всё такое.
так что надо к себе прислушиваться только и всё будет нормуль!


оо, кстати ну я накосячила значит:(
ну завтра попробую тогда только воду и кефир пить - поглядим чё будет

Я вот сейчас себе рисовую диетку разработала. Три дня поразгружаюсь а потом на рисовую. Так что будет желание кто хочет присоединяйтесь.

не помню, чтобы я это писала...
поискала - нашла - это Маринкино, вот:

Ага я писала
Нина спросони неразобрала наверно кто писал

ой девочки у меня опять желудок болит - жгёт так - жжесть
И кефир не помогает
Я вчера признаюсь когда в разнос пошла выпила 4 чашки кофе! вот теперь результат

У меня разгрузка кефирная не получилась, желудок опять болит - так что дала я ему три хлебца гречневых + стакан кефира + 50 гр творога. Это за весь день.
завтра буду снова пробовать монодень провести.

Всем доброе утро!
У меня , наконец , отвес после кефирчика! Целый 1кг! Я очень ада! Я такой вес на весах видела еще до тога, как моя доча родилась, а ей уже 4 года