прикольно.
Нет,ты так больше не делай-острое это на любителя и на любителя здорового.Проблемы с печенью и желудком потом могут начаться.Это я люблю граммом красненького перца салат сдобрить.
С остальным согласна-нужно придерживаться своего коридора и следить за тем что пьёшь.А так в среднем люди если и перчат то этот перец весит 0,2-0,5 грамм.Сама понимаешь,весы так точно не покажут

Я любитель остренького и всё-равно точно знаю, что ЭТИ калории фигня, однозначно.)

Я то это к тому что в рецептах и прочем,где специи используються в немалом количестве их нужно тоже считать.А не думать будто в них 0 калорий.
Понятно что если используешь одну десятую рамма это никак не скажется на общем калораже,но вот в других случаях.

Девочки, вот правильно ли получился мой подсчет.
Вчера решила сварить кашу из кукурузной крупы
в самой крупе в 100 гр 326 ккал.
у меня крупы ушло только 75 гр - то есть эн.ценность получилась 244,50 ккал (326/100*75)
в молоке (1,5%) в 100 гр - 44 ккал
у меня вышло молока 947 гр - 416,68 ккал
Сахар 20 гр - 79,6 ккал
Масло растит. 8 гр - 71.92 ккал

Итого получилось калорий 812,7
Сварила!
Потом готовую взвесила - 891 гр каши
потом 812,7 ккал разделила на 891 гр каши
полученную сумму умножила на вес, который буду употреблять (260 гр) и получила 237,15 ккал на мое блюдо.
Я верно все просчитала? а то вдруг что-то не так

Y@lo
А чего вкладкой "рецепты" невоспользуешься? ТОгда можно просто взвешивать часть готового блюда и программа уже сама расчитает сколько ккал ты съела

сорри
постараюсь так больше не делать

как так?:)
ну что разобралась ли со вкладкой рецепты?

ошибаться с темами ))

а с рецептами разобралась
уже все сделала. и написала в тему форума

Пищевая ценность
3.68 гБелков
2.63 гЖиров
13.55 гУглеводов
107.46 гВоды
91.13 Ккал

чета тут совсем мало получилось)))
пойду тогда красную смородинку поклюю...а то стоит, понимаешь ли, меня соблазняет

всё правильно получилось разваривается ведь крупа

вот видимо правду говорят, что бухгалтеру лишь бы посчитать

Шакти это тебе, Спасибо

а я считать не люблю поэтому стараюсь минимизировать всякие там расчёты поэтому считалка калорий просто моё спасение!

Доброго времени суток, новеньких принимаете?
Решила приобщиться к вашей системе подсчета. Второй день просто считаю, что кушаю. Пока без ограничений. Просто боюсь сразу браться за все, что бы запал не пропал.

да конечно! с радостью!
Есть какие-то вопросы?
я тоже считаю, уже давно знаю где примерно сколько калорий в моих привычных блюдах.