Отчего могут появляться круги под глазами? Это усталость? Или врождённые причины?

Если во время отдыха, отпуска круги исчезают, то скорее всего это просто накопившаяся усталость. Чтоб её снять можно попробовать выполнять несложные упражнения для глаз.

Гимнастика для глаз

* Зажмурьтесь посильнее и откройте глаза. Через 5 секунд повторите снова.
* Глубоко вдохнув, начните вращать глазами по часовой стрелке и, выдохнув, обратно. То же самое повторите с закрытыми веками.
* Сосредоточьтесь на каком-нибудь отдаленном объекте (не ближе 10 метров), а затем переведите взгляд на предмет, находящийся поблизости. И так несколько раз, по 5–7 минут в день.
* В течение нескольких секунд часто-часто моргайте и периодически прикрывайте глаза на 5 секунд.

Хорошее влияние на циркуляцию крови в области глаз и вокруг них оказывает массаж.

1. Делается двумя пальцами – указательным и средним. Рисуйте вокруг глаз восьмерки, наподобие очков, сходящихся на переносице. Такое движение повторяйте 8–16 раз.

2. Закройте глаза, положите на веки подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев, слегка надавите. Мягкими круговыми движениями массируйте глазные яблоки сначала по часовой стрелке, а затем против.

3. Расположите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Делайте круговые движения глазами, преодолевая сопротивление рук. Сделайте 9 кругов в одну и другую сторону.

Усталость, не всегда единственное объяснение, почему появляется странная синева под глазами.
Возможные причины и их решение:

Нарушенный лимфоотток

Это самая распространенная причина появления синевы под глазами. «Эффект панды» может возникнуть после аврала на работе или какого-то неприятного события. А может, наоборот, после очень приятного: например, после рождения ребенка, отнявшего покой и сон. Регулярные стрессы и недосып приводят к быстрому истончению подкожного слоя жировой клетчатки, отчего сосуды становятся более заметными.

Рекомендуется попить успокоительные сборы (валериана, пустырник). Постараться раньше ложиться спать, на ночь выпивая стакан теплого молока с медом (отличное натуральное снотворное). По утрам – умываться кубиком льда (из петрушки, сока лимона или огурца). Полезны маски из сырого картофеля или пакетики спитого чая на глаза. Кормящим мамам совет один: использовать для сна каждую удобную минутку.

Хроническая интоксикация

Никотин сужает сосуды, отчего ткани задыхаются без кислорода и буквально синеют. А еще курение снижает уровень витаминов в организме. Так же как никотин, на кожу вокруг глаз действуют алкоголь и прочие вредности (в том числе отравляющие организм гельминты).

Что поможет. Бросить курить и не злоупотреблять всякими опасными веществами. Начать принимать витамины (особенно страдают курильщики от дефицита витамина С). Сдать анализ кала на кишечных паразитов.

Много воды перед сном

Если во второй половине дня слишком много пьёте чаи, соки, молоко, отёки будут неизбежны. Они накапливаются в теле, в том числе и под глазами. Синева и отечность век происходят из-за расширения и наливания кровью сосудов.

Постарайтесь уменьшить количество выпиваемой жидкости на ночь максимум до 1 чашки.

Гипотиреоз

Гипотиреоз развивается из-за нехватки йода в организме. Болезнь развивается медленно и незаметно. Помимо появления синяков под глазами симптомами могут быть: вялость, сонливость, ухудшение памяти, внимания, непереносимость холода и жары, потеря веса (даже при хорошем аппетите), выпадение волос и т. д.

Посетите эндокринолога, сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы, возможно придётся, сделать УЗИ органа. Профилактика и лечение небольшой йодной недостаточности – употребление препаратов йода и пищевых продуктов, обогащенных этим минералом (морская капуста, мясо и молоко, яйца, морская рыба, грецкие орехи и морепродукты). Оптимальный выход – ежедневное употребление в пищу йодированной соли.

Кроме того, причинами появления синяков под глазами могут быть нарушения функции почек и работы печени и желчного пузыря, болезни органов дыхания и даже сердечная недостаточность.

И ещё

Если темные круги преследуют вас с детства, то скорее всего этому может быть причина: глубоко посаженные глаза, генетически крупные глазные впадины, довольно тонкая кожа вокруг глаз или излишне хрупкая мембрана между кожей век и подкожной клетчаткой, из-за чего просвечиваются кровеносные сосуды.

Кожа вокруг глаз может истончаться и при резком похудении, а также с возрастом.

Стараетесь не усугублять ситуацию плохим питанием, стрессами, гиподинамией и недостатком свежего воздуха. Спите при открытой форточке – доступ кислорода стимулирует обменные процессы.

Я по утрам умываюсь кубиком льда-помогает.Зелёный чай или какие нибудь травы заморозить и умываться этим.Круги исчезают если не полностью,то хотя бы не так заметны.

а есть что-то про мешки под глазами? пользуюсь тоже кубиками льда, но особого эффекта нет(( и с почками все хорошо..

Можно ещё прикладывать чайные пакетики на глаза,или ватные диски смоченные чаем-также на глаза,полежать с этим минут 10-20.Это ещё и при покраснение глаз помогает.

у меня та же самая проблема бывает появляется - от чего не понятно. Пробовала и льдом и пить больше/меньше и почки проверять - ничего не понятно. с почками всё ок.

у меня есть такие очки маска - их в холодильник охлаждаешь затем на глаза и полежать
Я купила попробовала - но мне оказалось давит сильно, так что я перестала использовать такую маску-очки

Если ничего не помогает и почки проверили,то дело наверняка в недосыпании или как обычно от неправильного питания:как и что съешь,то в зеркале и увидишь или те болячки и наживёшь.

хм.. вполне может быть//
вчера вычитала в инете, что это еще может быть из-за тоненькой кожи, под глазами же есть внутри какая-то подкожная жидкость так вот если кожа тонкая, то она "выпирает".. вобщем советуют делать блефаропластику

Иногда, бывает симптом сердечно-сосудистых заболеваний.

Зачем же так.Это перебор по-моему.И страшно

Диета и упражнения против отеков
Избегайте пить в больших количествах (особенно на ночь) чай, кофе
Откажитесь от соусов, соленого
Принимайте витамин В5 (он уменьшает задержку жидкости в организме)
Питайтесь правильно употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей
Натуральные продукты: арбуз, тыква, петрушка, спаржа, земляника –хорошо выводят жидкость из организма (но не стоит ими злоупотреблять)
Проводите больше времени на свежем воздухе
Народные средства против отеков под глазами (мешков под глазами)
Маски из свеженатертого картофеля и петрушки
Свежие зеленые листья петрушки нарезают очень мелко и накладывают на мешочки под глазами и на веки, прикрыв сверху влажными ватными тампонами (либо 1 чайную ложку мелконарезанных листьев и стеблей петрушки размешать с 2 чайными ложками сметаны и нанести на 20–30 минут).
Контрастные компрессы из отвара шалфея
1 чайную ложку травы шалфея залить половиной стакана кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции — горячую и холодную. положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут в течение месяца перед сном.
Компресс из петрушки для снятия отеков и раздражений
1 столовую ложку петрушки заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 минут и процедите. Примочку в теплом виде положите на веки и подержите в течение 10 минут. Курс – около 1 месяца, ежедневно. Либо компрессы из отваров аптечной ромашки, укропа, свежезаваренного чая в пакетиках (утром и вечером);
Компресс из ромашки от припухлостей
В ткань (любой платок) всыпать немного сухих соцветий ромашки, свернть мешочком и поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5–10 минут. Затем, "мешочки" ещё теплые, положить их на оба глаза. Этот компресс применяется при сильно воспалённых глазах и припухлых веках. Кроме того, при регулярном применении (2–3 раза в неделю) он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз. Можно так же использовать чайные пакетики с ромашкой.
Примочки из листьев березы при отеках век
Залить 1 ст. ложку свежих листьев берёзы 1 стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, затем процедить. Применять в качестве примочек при отёках век.
Что при отеках делать не стоит:
Пить мочегонные средства – при этом жидкость вымывается не из тканей, а из кровеносных сосудов, что приводит к сгущению крови и образованию тромбов.
Используйте специальные готовые кремы и маски от отеков. Не используйте жирные кремы под глазами, они только увеличивают отечность.

А я вообще в восторге от умывания кубиками льда ……бабоньки это превосходное средство… и отёки снимет, и кожу в тонус приведет, и поры сузит, и взбодрит с утречка прилично

надо себе попробовать

я пробовала надолго нехватает - ленивка наступает через недельку