Схема заявки:

Ник - Ваш ник, номер дневника.
Имя - Ваше имя.
Возраст - Ваш возраст.
Рост - Ваш рост.
Вид диеты - Каким способом/какими способами Вы будете стройнеть.
Номер дневника - номер вашего дневника это номер под которым вас зарегистрировала система. Узнать его можно зайдя в свой дневник в заметки, сверху в адресной строке

Правильно указанный идентификационный номер поможет нам ведущим облегчить работу и следовательно больше принять участников.

Начальные параметры:

Вес - Начальный вес.
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.

Желаемые параметры:

Вес - Желаемый вес.
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.

Схема еженедельного отчета:

Ник - Ваш ник.
Вес - Ваш вес.
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.
Кроме того вы должны обязательно вносить параметры на день сдачи в свой дневник во вкладку "Параметры"
В этом случае, даже если вы забудете или не сможете по каким-то причинам отписаться на форуме, ваши параметры будут приняты и вы будете считаться продолжившей марафон.

Отчёт по ПЯТНИЦАМ

Если Вы не знаете или сомневаетесь как измерить тот или иной параметр, то прочтите эту информацию.

Каждую неделю, по ПЯТНИЦАМ, до 22 часов по Москве участники марафона должны отчитываться о своих результатах в сообщениях этой темы. Нужно будет указать результаты измерения веса, параметров тела (Ог, От, Об) по состоянию на утро этой ПЯТНИЦЫ. На их основании будут обновлены таблицы "Вес" и "Параметры".
Обращаю Ваше внимание, что теперь необходимо обязательно заполнять в своём дневнике вкладку "Параметры" то есть вес и объёмы. Если вы их не заполняете, то считается что вы пропустили отчётный день.

Приветствуются отчеты в теме о промежуточных результатах, о возникших проблемах в процессе похудения и об их решении. Давайте общаться и поддерживать друг друга, ведь именно за этим мы сюда и пришли! Можно флудить




Следом за отчётным днём (в субботу или воскресенье) будут подводится итоги Марафона и выбираться лидеры марафона. Установлены следующие номинации:


"Лидер недели"
Участник марафона, который к концу текущей недели марафона смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) за текущую неделю по сравнению с другими участниками. Лидер недели будет награждаться такой медалью:


"Лидер марафона"
Участник марафона, который к концу текущей недели марафона смог достичь наивысшего результата по всем параметрам (основной параметр - вес) на текущую неделю с начала марафона по сравнению с другими участниками. Лидер марафона будет награждаться вот такой медалью:


"Победитель марафона"
участник марафона, который к 7 октября к финалу марафона смог уменьшить свой ИМТ больше всех.
Победителей будет три, они будут награждаться медалями:
золотой, серебряной, бронзовой:


Лидером недели, лидером марафона может стать тот, у кого будет наибольший среди участников марафона отвес (основной показатель) и сумма сброшенных сантиметров за текущий период (неделя, месяц, весь марафон).

"Победитель марафона в личном зачете"
Участник марафона, который к концу марафона смог первым среди других участников достичь поставленной им вначале марафона цели по уменьшению своих параметров веса и / или объемов (всех заявленных). Победитель марафона в личном зачете будет награждаться вот такой медалью:

Схема еженедельного отчета:

Ник - Ваш ник.
Вес - Ваш вес.
ОГ - Объем груди.
ОТ - Объем талии.
ОБ - Объем бедер.


Обратите пожалуйста внимание на схему - и отчитывайтесь по ней, большинство таблиц делается поздно ночью, когда дети уложены, дела поделаны, а последние опоздавшие - отчитались. (Последние, конечно, отчитаются ещё позже, но о них разговор ниже).
Выискивать в сплошном тексте хаотично разбросанные Ваши данные - трудно.
Ваши впечатления, соображения по ходу марафона - бесценны - мы тут для общения в первую очередь.
Но отчёт -для удобства ведущих (а их удобство - это скорость появления новых табличек и желание вести марафоны в принципе) - отдельным абзацем по схеме. или - отдельным сообщением.

Если Вы не успели - всякое бывает - отчитались в другой день - нет проблем. Табличка скорее всего будет без ваших обновлённых данных, они никуда не денутся - ведущие внесут их в следующий раз, и у Вас не будет пропуска в отчётах.

Если Вы точно знаете, что не успеете отчитаться в понедельник - пишите отчёт раньше, в четверг, я учту его как пятничный.

И не забудьте обновлять данные во вкладке ПАРАМЕТРЫ в дневнике.

[/b]

Стартует у нас 26 человек. Самая молодая - МИЛАЯ даша, ей 16 лет. А самая мудрая- krocus, ей 48.
Самая миниатюрная - ТОник, ростом 152 сантиметра, а самые длинные ноги у tanichka с ростом в 178 см.
Самая легкая у нас Mar!a с весом 55,4 кг, а самая целеустремленная LyukaRock, она весит 126 килограмм.

Как видно из этой статистики, мы очень разные, но у нас одна цель-избавиться от лишнего. Совместно за марафон мы хотим сбросить 186,4 килограмма и уменьшиться на 407 сантиметров. Вперед и только вперед!

Добавляйтесь))
и не забудьте поблагодарить Ведущую и... Ведущую

Я с Вами!!!!!!! Когда подавать данные? Какого числа?

Да хоть прямо сейчас начинайте))

Ник - Brokkovich
Имя - Тома
Возраст - 38
Рост - 167.
Вид диеты - Подсчет калорий, разгрузочный день, спорт
Номер дневника - 4275 (если я правильно поняла)

Начальные параметры:
Вес - 88кг
ОГ - 110
ОТ - 96
ОБ - 117

Желаемые параметры:
Вес - 79,9кг
ОГ - 107
ОТ - 90
ОБ - 112

Ник: Rina43, 60237
Имя: Екатерина
Возраст: 20 лет
Рост: 174см
Вид диеты: Правильное питание
Начальные параметры:
Вес: 69
ОГ:89
ОТ:73
ОБ:95
Желаемые параметры:
Вес: 60
ОГ:89
ОТ:65
ОБ:89
Начинаем))))

Я завтра подам заявочку. Надеюсь в этот раз не выпаду из обоймы. За этот марафон я набрала вес. Что то трудно скидывать набранное. Увы

ник-Юлия)
имя-Юлия
возраст-17
рост-164 см
вид диеты-правильное питание, подсчет калорий
№дневника-75749

Начальные параметры:
вес-57 кг
ОГ-88 см
ОТ-67 См
ОБ-94 см

Желаемые параметры:
вес-47 кг
ОГ-84 см
ОТ-60 см
ОБ-90 см

Ник - Vampire, 77391.
Имя - Валерия.
Возраст - 25.
Рост - 164.
Вид диеты - Диета Протасова.

Начальные параметры:

Вес - 62.
ОГ - 97.
ОТ - 80.
ОБ - 99.

Желаемые параметры:

Вес - 53.
ОГ - 89.
ОТ - 63.
ОБ - 92.