А у меня сгедня представляете аж 600 гр отвалилось Я аж глазам не поверила. Сегдня на разгрузке - чувствую себя отлично

мне тоже нра... вот на носу подготовка новогоднего корпоратива - вот я наработаюсь с людьми!

вот-вот!

вот это радует!

у меня тоже см ушли, сегодня в дневе отчиталась...

ты, вижу, тоже медальку хочешь...

класс! Я когда в ОК работала, это было учреждение профсоюзов, там все творческие личности были. Видела воочию как они утверждали всякие сценарии утренников и прочих развлечений. было здорово! Ээх. ностальгия .. напомнила ты мне те далёкие далёкие времена.... Я тогда как раз после логеста сильно поправилась + 26 кило А дальше началось "хождение по мукам".... Но об этой части я расскажу как-нибудь в другой раз..

Я как раз медальку не хочу. А то подумают ещё что результаты фальсифицирую По мне так лучше пусть остальные лидируют. Чтоб стимул был!

ок

да никто так не думает! а смысл? мы же все друг друга воочию не видели, можем писать параметры любые. Я, например, могла бы указать, что у меня вес 80 и цель поставить 55 (у меня такой вес был на начало подсчета калорий) и спокойно себе об отвесах рапортовать, ничего не делая... Только повторяю - смысл фальсифицировать тебе, мне, кому бы то ни было из участников? Уверена, врать тут смысла нет... В данном случае делать так - только себя обманывать.

я тож поэтому тут. Я изначально знала, что при всем моем желании выиграть по отвесам все равно не получится , но тем не менее я участвую, чтобы других поддержать!

А мне стало нравиться если честно здоровый образ жизни вести,есть правильную еду.Вот некоторые пишут что немогут срываються,а мне нравиться чувствовать контроль над собой,а когда похудею,счастью не будит предела))))))

Кстати Шакти поздравляю с отвесиком)))))))

Плюс мульёны!!!


Ой кстати я тебя понимаю. Я когда сижу на системе этой и выгляжу лучше и веселее, и бодрее, а главное как приятно не чувствовать бесконечную тяжесть в животе и вобще во всём теле! Поэтому мне тоже очень нравится придерживаться правильного образа жизни. Но вот если подумать почему срываюсь?
Я предполагаю, что иногда бывают такие моменты когда просто обычная ленность некоторая депресуха (от неё никто не застрахован) может надавить на плечи, даже если на диете, и тогда самым простым выходом съесть чуть побольше.. ну и помто понеслось. не знаю почему так получается, но почему-то я в который раз здесь и в который раз беру себя в руки

спасибо

Хочушка
тебе медалька то нравится? или может побольше сделать?

Отличная медалька,спасибо ОГРОМНОЕ очень нравиться...горжусь))))

я тоже иногда срываюсь... но исправляюсь...

вот это точно - сайт дисциплинирует: сорвешься, а потом приходишь, повинишься и снова в бой!

АААА !!!! девочки, возьмите и меня !!!! я тоже хочу !!!!! НУ ОЧЕНЬ !!!!!

Вот я какая:
Ник (или логин) - Любовь TS
Имя - Любовь
Возраст - 26
Рост - 165 см
Вид диеты - подсчет калорий, усиленные силовые физические нагрузки в тренажерном зале (60мин-пн,ср,пт), усиленные кардио нагрузки на беговой дорожке (20мин-пн,ср,пт); кручу круг (10мин-ежедневно),Синди Кроуфорд (60мин-вт,чт); Йога (50мин-вт,чт).
Начало диеты - 18.11.10
Начальные параметры:
вес - 75,9кг; Ог - 98см; От - 85см; Об - 102см; Ож - 101см; Ор - 31см; Он - 62см.
Цель: вес - 65 кг !!!
Ог-95см; От-75см; Об-95; Ож-85см; Ор-28см; Он-55см.

Милости просим в мир стройнеющих

мм, класс! а мы вот думали делать ли её больше?

даа.. только писать надо не забывать




ура! нас прибавляется!!
ну чего рассказывайте кто как сегдня себя чуйвствует?
Я вот только что слопала любимого риса сижу думаю чего бы ещё заточить а то надо планку калорийности повышать.

недель до окончания марафона