и сегодня минус 200

а ты говоришь луна не работает

solar
работы луны не замечаю, отвес за дни когда мало ела, вобще вес показывается реальгный через три дня после применённых усилий, ну так опыт показывает.

Всем привет! Я сторонник кремлевской диеты. Сидела на ней до родов и сбросила 22 кг, правда занималась зарядкой по 2 часа каждый день.Это было до родов. Сейчас опять села на кремлевку за месяц сбросила 5 кг. Кто еще сидит на ней, пишите, да и другие системы похудания мне интересны. Пишите будем общаться

В связи с тем что ем я немало и калорийное,физ. нагрузки увеличены.
После 50-ти отжимании видно растянула запястье,теперь отжимаюсь на кулаках,иначе больно.Вот такая я растяпа (
Но не в этом суть,пройдет.Пресс-200 скручиваний + по 50 косые,скакалка-150 раз.Минуты уже не считаю
В первый раз дико сводило ноги снизу,а прыгала раз 15,не больше.Сейчас ноги привыкли.

Да на сайте мне посчитали.
Там надо было указать сколько см шея в обхвате,вес,талия,бёдра,грудь кажется...
И выдают результат.Не знаю на сколько точный,и уже забыла что за сайт

Вот путаюсь.Как посчитать калорийность салата "Цезарь" если ем в нём всё кроме курицы ?!
Посчитала сыр,зелёный салат,майонез.Точно ккал конечно не знаю но примерно снова набросала.

а ты чё через вкладку Рецепты не считаешь?

Я же не сама готовила,а в ресторане ела.Вот жалко что они калорийность не пишут,и приходиться самой выкручиваться.

примерно придётся на глаз опредедять. я на глаз пишу если не дома.
во всяком случае вес то в ресторанах кафе обычно пишут.

Вес пишут,но целого блюда а не каждого продукта
Размечталась я,хочу и поесть и знать сколько это ккал

Вот сегодня взвесилась,и оказалось что после вчераших подвигов я по прежнему ровно 49 кг.Ни вперёд,ни назад.Непонятно,либо это мышцы вес набрали и откат жира я не увижу на весах,либо результат ещё не сказался.
Но по себе то я вижу что бёдра меньше стали,талия такая продвинутая если так можно выразиться,и вообще видно что спортзал мне знаком.

так ты во вкладке Рецепты и рассчитай навскидку

Да я так,навскидку вес продуктов набрала.А рецептов у меня и так куча,потом долго искать-выбирать придёться.Думаю какую то часть удалить,ту что не ем и почти не готовлю.