| Автор |
Сообщение |
|
Juli
Новичок
Зарегистрирован: 02 фев 2011, 21:25
Сообщения: 2
Откуда: Новокуйбышевск
|
 Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН Всем привет! Первый раз участвую в марафоне.
Мой ник –juli
Мое имя - Юля
Возрост-28
Рост-168
Вид диеты: подсчет калорий, один раз в неделю молокочай и усилиная физическая активность.
Начало диеты- 02.11.2011г.
Начальные параметры- вес 75.5кг.
ОГ-98
ОТ–81
ОБ–106
МОЯ ЦЕЛЬ – 65кг.
ОГ–97
ОТ–75
ОБ–99
ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!!!!!
_________________
|
| 02 ноя 2011, 22:18 |
Дневник
|
|
|
Эйра
Фея марафона
Зарегистрирован: 29 май 2011, 21:10
Сообщения: 371
Откуда: Красный Луч
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН Ник (или логин) - Эйра
Имя - Ирина
Возраст - 23
Рост - 165
Вид диеты - молокочай, физ.нагрузки
Начало диеты - 2.11.11
Начальные параметры - вес 66,6; Ог 99; От 93; Об 95
Цель - вес 64; Ог 96; От 85; Об 98
_________________
Отчет за 12 февраля
Отчет за 19 февраля
Отчет за 26 февраля
ЭЛЕКТРОННАЯ ФОРМА ОТЧЕТА
|
| 03 ноя 2011, 01:38 |
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН о нормально нормально подтягиваемся! рассказывайте кто как и что!
Я к сожалению только завтра постараюсь табличку сделать. Данные уже начала вносить.
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 03 ноя 2011, 01:55 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Белая
Новичок
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 02:01
Сообщения: 6
Откуда: Приморский край
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН Девочки, тоже хочу присоединиться к вам... а то стимула что-то совсем нет.
Ник (или логин) - Белая
Имя - Ирина
Возраст - 29
Рост - 165
Вид диеты - подсчет калорий
Начало диеты - 3.11.2011
Начальные параметры - 62,6 кг... объемы завтра напишу
Цель - 57 кг
_________________
Последний раз редактировалось Белая 03 ноя 2011, 02:28, всего редактировалось 1 раз.
|
| 03 ноя 2011, 02:25 |
Дневник
|
|
|
Белая
Новичок
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 02:01
Сообщения: 6
Откуда: Приморский край
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН Эйра писал(а): Начальные параметры - вес 66,6; Ог 99; От 93; Об 95
Цель - вес 64; Ог 96; От 85; Об 98 вы наверно ошиблись...
_________________
|
| 03 ноя 2011, 02:27 |
Дневник
|
|
|
Ins
Захаживаю
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 12:35
Сообщения: 54
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН В марафоне со второго ноября Вес 95.0 Диета: Подсчёт ккал, активные физические занятия 4-5 раз в неделю. Цель: побить планку 90 кг. Главное - соотношение мышц к прочему 
_________________
|
| 03 ноя 2011, 08:12 |
Дневник
|
|
|
Эйра
Фея марафона
Зарегистрирован: 29 май 2011, 21:10
Сообщения: 371
Откуда: Красный Луч
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН Белая писал(а): Эйра писал(а): Начальные параметры - вес 66,6; Ог 99; От 93; Об 95
Цель - вес 64; Ог 96; От 85; Об 98 вы наверно ошиблись... не совсем))
_________________
Отчет за 12 февраля
Отчет за 19 февраля
Отчет за 26 февраля
ЭЛЕКТРОННАЯ ФОРМА ОТЧЕТА
|
| 03 ноя 2011, 10:10 |
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН poli писал(а): Вид диеты - подсчет калорий - с 700 до 1050 в сутки а не слишком ли маленький каридор? 
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 03 ноя 2011, 12:00 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН Светлана.Лемуррка писал(а): да я с прошлого(вернее позапрошлого) марафона так привыкла к пятничным измерениям....опять перепривыкать.. разнеые вежущие, и разным ведущим по разному удобно. Кроме того пятничные сдачи дают фору для расслабления по выходным - что не есть гуд 
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 03 ноя 2011, 12:27 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН VrEdInKa писал(а): А вот про вес изначальноне много не поняла(писать то какой был когда я пришла на сайт,или ща какой?) писать тот который был на момент заявки в марафоне, то есть вес с какого стартовала в марафоне, а то как я буду медальки раздавать? 
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 03 ноя 2011, 12:34 |
ICQ • Дневник
|
|
|
sincere
2-е место в марафоне по ушедшим см
Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 03:00
Сообщения: 1152
Откуда: Россия Москва
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН Ах,как приятно быть в Новогоднем марафоне,в прошлом году он помог мне похудеть на 7 кг!В этом году хочу увеличить потерю кг до 10. Я так люблю Новый год очень очень и поэтому буду усиленно стараться похудеть,это будет самым лучшим подарком самой себе в этот праздник  Желаю всем достич своих целей!Удачи! А я пока пойду поем обезжиренный йогуртик.У меня со вчерашнего дня отвес 0,4 кг! 
_________________
|
| 03 ноя 2011, 12:37 |
ICQ • YIM • Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН sincere писал(а): .У меня со вчерашнего дня отвес 0,4 кг!   я тоже люблю, но что-то у меня совсем не ладится с похудением, наверное все силы на другое отдаю 
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 03 ноя 2011, 13:04 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН Добавлена табличка участников марафона
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 03 ноя 2011, 13:43 |
ICQ • Дневник
|
|
|
sincere
2-е место в марафоне по ушедшим см
Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 03:00
Сообщения: 1152
Откуда: Россия Москва
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН Шакти у нас с тобой одинаковая цель -скинуть по 10 кг,может давай стартанем как в прошлом году)))Помниш как мы соревновались с тобой? Какие мы умнички были  Давай и сейчас так же? 
_________________
|
| 03 ноя 2011, 14:42 |
ICQ • YIM • Дневник
|
|
|
Никуля
Новичок
Зарегистрирован: 11 июл 2011, 08:39
Сообщения: 14
|
Re: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН sincere писал(а): Шакти у нас с тобой одинаковая цель -скинуть по 10 кг,может давай стартанем как в прошлом году)))Помниш как мы соревновались с тобой? Какие мы умнички были Давай и сейчас так же? И я с вами,у мне тоже цель -10 
_________________
|
| 03 ноя 2011, 15:44 |
Дневник
|
|
